Qué mochila llevar al Camino de Santiago y cómo organizarla

Preparar el equipaje para emprender la aventura jacobea es uno de los momentos más emocionantes, pero también uno de los que más dudas genera. Es normal encontrarse con peregrinos que se preguntan: ¿estaré metiendo demasiadas cosas? Cargar con lo necesario para caminar durante días no es tarea fácil, y la elección del equipaje puede marcar la diferencia entre una experiencia inolvidable y un sufrido dolor de espalda.

Por ello, en esta guía te enseñamos a organizar tu mochila para el Camino de Santiago eligiendo el método infalible para optimizar cada centímetro de su espacio.

Cuántos litros necesita tu mochila de peregrino

La capacidad ideal de la mochila del peregrino estándar oscila entre los 35 y los 40 litros. Este volumen es más que sufi ciente para llevar las pertenencias de un trayecto de cualquier duración, ya que la regla de oro del Camino es que no necesitas más ropa para un mes que para una semana: la ropa se va lavando al fi nalizar cada etapa.

Ahora bien, al contratar el servicio de Tee Travel, trasladamos tu equipaje principal en cada alojamiento mientras realizas tus rutas de una forma mucho más cómoda. Así, al llegar a tu hotel, te encuentras tu maleta esperándote, por lo que podrás andar solo con lo necesario durante tu ruta. Por eso, si vas a realizar el Camino con nosotros, lo ideal sería que priorizaras, aún más, la ligereza de la mochila y la comodidad del peregrino.

Inconvenientes de viajar con una mochila grande

Aunque una mochila de 35-40 litros presenta unas buenas dimensiones para realizar el Camino, también puede suponer una carga innecesaria, sobre todo si disfrutas de un servicio de traslado de equipaje. El cerebro humano tiende a rellenar los espacios vacíos: a mayor tamaño de mochila, más objetos innecesarios acabarás metiendo. Por eso, cuanto más grande sea la mochila, mayor será el riesgo de sufrir lesiones de rodilla, tendinitis o la temida fascitis plantar debido al sobreesfuerzo continuado.

Si viajas con nosotros, te recomendamos que te liberes de cargas innecesarias y lleves solo lo imprescindible y necesario para disfrutar del viaje.

Cómo elegir la mejor mochila para el Camino de Santiago

No todas las mochilas de senderismo son aptas para caminar una media de 20 kms diarios durante varias jornadas seguidas. Antes de adquirir una nueva, debes fi jarte en varios aspectos técnicos fundamentales.

Peso, estructura y ajuste lumbar

La mejor mochila del Camino de Santiago es aquella que transfiere la mayor parte del peso a tus caderas y no a tus hombros. Para ello, es indispensable que cuente con un cinturón lumbar acolchado y robusto. Al ajustarlo, el 80% del peso debe descansar sobre la pelvis, dejando que los tirantes de los hombros actúen simplemente como estabilizadores. Asimismo, busca modelos con una estructura dorsal ventilada, como los sistemas de malla, para evitar la acumulación excesiva de sudor en la espalda.

Material, impermeabilidad y cubierta de lluvia

El tejido debe ser ligero pero resistente a los roces (tipo ripstop). Aunque muchas mochilas modernas afi rman repeler bien el agua, ninguna es totalmente impermeable bajo una tormenta prolongada en Galicia. Por eso, es muy recomendable que incluyas una cubierta impermeable integrada o, en su defecto, que adquieras por separado, como puede ser el caso de un cubremochilas.

Imprescindibles a llevar en la mochila para el Camino de Santiago

Saber con exactitud qué llevar en la mochila para el Camino de Santiago requiere altas dosis de minimalismo. Aquí tienes la lista con lo estrictamente necesario:

Ropa y calzado esencial

• Calzado principal: unas botas o zapatillas de trekking ya probadas y adaptadas a tu pie. Si tienes dudas, nosotros tenemos la guía perfecta para elegir bien.
• Calzado de descanso: unas sandalias o chanclas para la ducha y para dejar respirar el pie por la tarde.
• Prendas técnicas: aunque todo dependerá de la duración del camino que vayas a realizar, como mínimo te recomendamos llevar 2-3 camisetas transpirables, 2 pantalones de senderismo (preferiblemente desmontables) y 3 mudas de ropa interior y calcetines técnicos sin costuras.
• Ropa de abrigo: un forro polar ligero y un cortavientos o chubasquero.

Botiquín y cuidado de los pies

El cuidado personal es sagrado. Tu botiquín debería contener apósitos de hidrocoloide (como Compeed) para tratar las ampollas, vaselina para evitar la fricción, analgésicos, protector solar de alta graduación y un pequeño bote de desinfectante.

En cuanto a la parte que te toca preparar, en vez de sanar, te recomendamos leer nuestros consejos sobre la preparación física previa por si tienes dudas sobre cómo poner a tono tu cuerpo semanas antes.

Documentación y objetos personales

Lleva siempre contigo el DNI o pasaporte, la tarjeta sanitaria, una tarjeta de crédito, algo de efectivo y, por supuesto, la Credencial del Peregrino. No olvides un cargador para el teléfono móvil, una toalla de microfi bra de secado rápido y tus artículos de aseo diario en formato de viaje.

Qué llevar según la época del año

El clima del norte peninsular es cambiante, por lo que el contenido de tu equipaje debe adaptarse sensiblemente al calendario.

Primavera y verano

Durante los meses estivales, el peso se reduce considerablemente. Prioriza las prendas más transpirables, las gorras y unas buenas gafas de sol si vas a realizar el Camino de Santiago en julio o agosto.

Otoño e invierno

El invierno exige prendas térmicas, guantes, gorro y un buen sistema de capas impermeables (recuerda la capa que cubra también la mochila). Si necesitas consejos extra para tu andadura por los meses invernales, echa un ojo a nuestro post.

Cómo organizar la mochila del Camino de Santiago

Saber distribuir la carga es tan importante como el peso total de la misma. El objetivo al organizar tu mochila para el Camino de Santiago es conseguir que el centro de gravedad quede lo más cerca posible de tu cuerpo. 

Distribución del peso por zonas

• Fondo de la mochila: coloca los elementos más ligeros que no vayas a usar hasta llegar al alojamiento, como la ropa de repuesto para cambiarte o el pijama.
• Zona media y pegada a la espalda: ubica aquí los objetos más pesados (como el neceser o el calzado de descanso). Al colocar lo pesado cerca de la columna, evitarás que la mochila te tire hacia atrás.
• Zona superior y bolsillos externos: reserva este espacio para lo que necesites sacar con rapidez durante la marcha: el chubasquero, la documentación, los frutos secos, el protector solar y el botiquín de emergencia.

Qué dejar fuera de la mochila

Aunque estén muy de moda, utiliza los mosquetones exteriores con moderación. Solo los bastones de trekking o la cantimplora deben ir en los anclajes externos. Llevar zapatillas o ropa colgando desestabiliza el balanceo natural de la marcha y puede provocar enganchones molestos con las ramas de los senderos.

Errores más comunes al preparar la mochila del peregrino

El error por excelencia es superar la regla del 10%. Tu mochila cargada nunca debe sobrepasar el 10% de tu peso corporal (si pesas 70 kg, tu mochila no debería superar los 7 kg). Otro fallo habitual es estrenar calzado o calcetines el primer día del viaje, lo que suele traducirse en un abandono prematuro por ampollas severas.

Recuerda que si vas a realizar tu próxima aventura con nosotros, el servicio de traslado de equipaje está incluido etapa a etapa. Así, si tienes problemas de espalda, vas a realizar el Camino con niños o simplemente quieres disfrutar de los paisajes sin sufrir de más, recuerda que puedes caminar con una mochila bien ligera. Tus maletas te esperarán directamente en el hotel al fi nal del día.

Sea cual sea la modalidad que elijas, planifi ca con calma, prepara tu mochila de peregrino con cabeza y prepárate para vivir una aventura inolvidable.